DA IGUAL TU NIVEL INICIAL PARA CASI TODOS LOS EJERCICIOS, SOLO DEBES PENSAR EN TRABAJAR UNA O DOS SERIES A EL 70-80% DE TU CAPACIDAD MAXIMA… SI HAS MEJORADO, HARAS CADA VEZ MAS FACILMENTE EL EJERCICIO, PERO ENTONCES AUMENTARÁS EL PESO O LAS REPETICIONES HASTA VOLVER A LLEGAR A TU NUEVO 70-80% DE TU NUEVA

1. Experiencia y especialización Busca fisioterapeutas especializados en tu condición específica, ya sea rehabilitación postoperatoria, fisioterapia neurológica o deportiva. 2. Recomendaciones y opiniones Consulta reseñas de otros pacientes y pide referencias para conocer la calidad del servicio. 3. Certificación y colegiación Asegúrate de que el profesional esté colegiado y cuente con la formación adecuada para

Agudo, Subagudo, Crónico y Subcrónico: Entendiendo las Fases de una Lesión Como fisioterapeuta, una de las primeras tareas al evaluar a un paciente es determinar la fase en la que se encuentra su lesión. Esta clasificación es crucial para diseñar un plan de tratamiento efectivo y realista. A continuación, te explicaré las diferencias entre los

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