Abdominales en Reverso
De lo mejor para trabajar la fuerza. Para lumbalgias no tan agudas puede ayudar si centras bien en mover las lumbares segmento por segmento.
1 o 2 series de tantas repeticiones puedas hacer.
De lo mejor para trabajar la fuerza. Para lumbalgias no tan agudas puede ayudar si centras bien en mover las lumbares segmento por segmento.
1 o 2 series de tantas repeticiones puedas hacer.